cos nie tak

Obli, Ani podziwiam was mam nadzieje że jak ja dobije do 30 (już bliżej niż dalej)to będę miała tyle samozaparcia co wy żeby dalej robić coś ze swoim ciałem. Chociaż mam wrażenie że moja przygoda ze sportem dopiero nie dawno się zaczęła to nie wyobrażam sobie już takiego trybu życia jak prowadziłam kiedyś. Dziś zobaczyłam filmik z wakacji z przed [...]

Zbyt drastyczna dieta i zajechanie organizmu treningami powoduje właśnie takie problemy. Ważne, że poznajesz coraz lepiej swój organizm i będziesz potrafiła reagować na niekorzystne zmiany. Życzę oczywiście pełnej regeneracji i zdrowia. Teraz już wiesz, że czasem lepiej jest pomyśleć i dać sobie na wstrzymanie z treningami, kiedy przyzwyczajenie [...]

To jakaś totalna bzdura,mnie wyszło że naprzykład w dziesiątym tygodniu będę musiał wykonać 8 serii po 6 powtórzeń ciężarem 225kg !!! Wynik do obliczeń zakładam 250kg,bo 240kg już robiłem. Według moich aktualnych sposobów treningu żeby wycisnąć 250kg wystarczy że zrobię 3 ruchy 225kg. Pomyśl że ktoś będzie chciał poprawić swój aktualny wynik o [...]

Cwiczysz i cwiczysz na tej silowni od kilku lat a bebzon na kolanach lezy jak siedzisz to chyba cos jest nie tak.

Coś poszło nie tak @@-) Jeszcze raz :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/683eda0ea9e04070a0d53b5f73dbab9a.JPG

Sorry że się wtrącę, ale według mnie coś tu jest ewidentnie nie tak. Autor tematu praktycznie nie zrobił postępów od początku swojej kariery. Co prawda coś tam dołożył na sztangę ale nie napisał ile i na jakich obciążeniach pracuje. Mimo że plan był lipny to ja myślę że problemu należy upatrywać gdzie indziej. Dieta leży to po pierwsze, a po [...]

Jak bedzie nie wypał to na bank potanieje ale cóż z tego że potanieje jak i tak kupców nie będzie bo po co jak coś nie działa, pamiętam massacra coś koło 150 zeta kosztowała za puchę teraz idzie dostać za 80. W robocie moge nie mieć jutro dostępu do neta to się piszę na porcję a nawet dwie. Zarezerwujcie mnie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

o jego mistrzostwach polski pisałem tam gdzie teraz jest: z resztą nie ważne, ale napisałem tam jeszcze kilka innych rzeczy, które później uznałem za nieważne i skasowałem całe wypracowanie. po prostu nie ma to jak ktoś pisze o czymś czego nie wie i nawet mu się nie chciało sprawdzić, bo pisząc, że nic nie osiągnął pokazujecie jak się orientujecie [...]

[...] pepsi ktore mam dzisiaj, bo nic innego nie mam i bede pic wode. Pepsi max odradzam se wzgledu za zawartosc lipnych slodzikow rakotworczych i smak lipny. Sprobuje ulozyc cos jutro i stosowac. Ne mam tu firm typu catering z dieta. Moze to dobry pomysl na biznes Nie no, stary, ok, my rozumiemy, ale pomyśl sam. W niedzielę robisz sobie zapas [...]

Coś w tym jest, ale wyraże się może precyzyjniej, mam nadwyrężone przyczepy mięśniowe w okolicach stawu kolanowego. Nie wydaje mi się żeby trenowanie uszkodzonych mięśni to był dobry pomysł. Wole przeczekać miesiąc, to nie tak dużo znowu, niż potem mieć coś poważniejszego co by mnie wyłączyło na dłużej.

!!Witam serdecznie!! Spróbuje Cosmogirl odpowiedzieć na Twoje pytanie bardziej obszernie. Mówisz że niedługo będziesz miała zawody ale pomimo tego chcesz się odchudzić - taki zabieg nie będzie Ci służył. Pytałaś cię czy można schudnąć bez stratu siły mięśni- otóż jest to nie możliwe w warunkach naturalnych (używając substancji niedozwolonych można [...]

NO bo chyba nie da sie tego usunac naturalnymi prepratami. czytalem, ze niby przepisuja jakies tabletki przeciw wydzielaniu estrogenu czy cos takiego. Tak własnie te sutki są odstające, szczególnie stojąc profilem

Prawdziwy autorytet Włączam mecz, a tu już 0:1 . Jak już Casillas robi takie błędy w pierwszych minutach meczu to coś jest nie tak.

Tak się złożyło, że byłem w Anonie, wszystko dokładnie widziałem i wierz mi, że takie standardy produkcji rzadko gdzie uświadczysz. Szczerze mówiąc, wolę jeśli jakaś marka jest produkowana na zlecenie przez duży koncern i tam jest wszystko dokładnie badane i sprawdzane niż ktoś produkuje sam. U siebie w zakładzie możesz robić co chcesz, czasami [...]

[...] libido up? albo moze naprawde niektorym sie trafia dobra seria wala gdzie jest jakas dobra dawka? bo jak to rozumiec? leciales 750 walowanej omki + 750 deki i libido up wiec cos tu musi byc nie tak albo w omce nic a w dece tesc albo albo, nie ma co gdybac ale sam sie w to wpjerdolilem a tez lece z deka a widzisz jestes w 3 tyg wiec deka nie [...]

[...] musze skorygowac jakos te lopatki,bo inaczej lewa strona bedzie caly czas dominowac. Mogl by ktos mi wytlumaczyc jak dokladnie robic te wioslowanie do klatki? Czuje ze cos robie nie tak ,gdyz pracuja tez barki. I jakie cw rozciagajace lopatki,plecy polecacie? Micha: 1. 100g owsa, ,lyzka kremu czoko-50%kcal,1 banan, 15g wpc i 4 całe jaja 2. [...]

u to nie dobrze coś poszło na treningu chyba nie tak ;/ bo taka sytuacja to już coś poważnego a na wcześniejszych treningach miałeś podobnie czy nic Ci nie dolegało ?

Z Tobą naprawdę coś jest nie tak.

[...] kijowo jesli nie pozbedziesz sie tluszczu. Niezaleznie od tego jaki bedziesz robil trening. Rob narazie A6W i nie kombinuj. Jak sie "wczujesz" i zacznie Ci cos nie pasowac (ale cos konkretnego) to zaczniesz kombinowac. Ciezary przy kazdym z cwiczen uzywasz takie by wykonac zalozona liczbe powtorzen. Dodatkowo przyjmujesz zasade [...]

TRENING/ strasznie lipny na szczęscie nie tylko dla nmnie ale dla wsyzstkich coś z pogdą nie tak , albo presilenie wiosenne lipa zaraz zjem kure z ryżem w międzyczasei ZMA tribulus + HMB i przed spaniem ostatni posiłek czyli kurczak + ser żółty zaczynam pilnować kalorii bo coś się z brzuchem dzieje niedobrego... a telefon hmmm na 90% wezme [...]